科学保健对于青光眼患者非常重要，以下是一些建议：

1. 定期检查：青光眼是一种进展性疾病，定期检查可以帮助及早发现病情变化。建议每年至少进行一次眼科检查，包括眼压测量、眼底检查等。

2. 控制使用药物：青光眼患者可能需要使用一些药物来控制眼压。在使用药物时，请遵循医生的建议，并按照处方剂量使用。不要自行调整药物剂量或停止药物使用。

3. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式可以有助于控制青光眼病情。建议戒烟限酒，保持健康的饮食，包括摄入足够的蔬菜、水果和全谷物。

4. 控制体重：肥胖与青光眼的发病风险有关。因此，保持适当的体重可以有助于控制青光眼病情。

5. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致眼压升高，加重青光眼病情。因此，尽量避免长时间连续工作或使用电脑。

6. 保持充足的睡眠：睡眠不足可能导致眼压升高，加重青光眼病情。建议每晚保持7-8小时的睡眠。

7. 保持适当的室内光线：室内光线过亮或过暗可能影响眼压。建议保持室内光线适中，避免长时间暴露在强光下。

8. 定期进行眼部保健：定期进行眼部保健可以有助于预防青光眼。建议每天进行眼部按摩，保持眼部湿润，避免长时间注视电脑或手机屏幕。

总之，青光眼患者应该定期检查，遵循医生的建议，保持健康的生活方式，控制使用药物，并定期进行眼部保健。这些措施有助于控制青光眼病情，保护眼睛健康。