坐月子期间，女性可以食用一些适合的水果来补充营养和促进身体恢复。以下是一些建议：

1. 木瓜：木瓜含有丰富的木瓜酵素，有助于消化和吸收。木瓜还可以提供丰富的维生素C和纤维素，有助于促进新陈代谢和消化。

2. 橙子：橙子含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力和促进伤口愈合。橙子还含有丰富的纤维素，有助于消化和排便。

3. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进新陈代谢和消化。草莓还含有抗氧化物质，有助于保护皮肤免受自由基的伤害。

4. 樱桃：樱桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于促进新陈代谢和皮肤健康。樱桃还含有丰富的铁元素，有助于预防贫血。

5. 葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进新陈代谢和消化。葡萄柚还含有抗氧化物质，有助于保护皮肤免受自由基的伤害。

6. 柠檬：柠檬含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进新陈代谢和消化。柠檬还含有柠檬酸，有助于促进消化和缓解胃部不适。

需要注意的是，坐月子期间，女性应该避免食用过于寒凉或辛辣的水果，以免刺激肠胃或引起不适。此外，女性在坐月子期间应该根据个人体质和医生的建议来选择适合的水果。