后脑勺和脖子连接处疼可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因：

1. 颈椎病：颈椎病是一种常见的疾病，其中后脑勺和脖子连接处的疼痛可能是颈椎病的症状之一。颈椎病是由于颈椎骨关节的退行性改变和炎症引起的。

2. 肌肉紧张：后脑勺和脖子连接处的肌肉可能因为长时间的紧张和疲劳而疼痛。这种疼痛可能是由于肌肉的疲劳、僵硬或扭伤引起的。

3. 压力：长期的精神压力和焦虑也可能导致后脑勺和脖子连接处的疼痛。这种疼痛可能是由于肌肉紧张和疼痛感受器激活引起的。

4. 感染：某些感染也可能导致后脑勺和脖子连接处的疼痛。例如，中耳炎可能导致耳部疼痛，而颈部感染可能导致颈部疼痛。

如果你怀疑自己患有颈椎病，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。其他疼痛可能需要休息和放松肌肉，以及可能需要使用非处方药物来缓解疼痛。

如果你的症状持续存在或加重，请咨询医生以获取更详细的建议和治疗方案。