无痛人流手术是一种常见的手术，手术后的康复保健非常重要。以下是一些建议，帮助你在术后康复期间保持健康：

1. 休息：手术后需要足够的休息，以帮助身体恢复。建议休息至少2-3天，避免过度劳累。

2. 饮食：饮食应该以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条、蒸煮的蔬菜和水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免刺激子宫。

3. 保持卫生：手术后需要保持外阴的清洁，每天用温水清洗外阴，避免使用盆浴。同时，保持内裤的清洁，避免感染。

4. 避免性行为：手术后需要避免性行为，以免感染。建议在手术后至少一个月内避免性行为。

5. 定期复查：手术后需要定期进行妇科检查，以便及时发现和处理任何并发症。建议术后1-2周内进行第一次复查，此后每2-3个月复查一次。

6. 心理支持：手术后可能会出现一些心理问题，如焦虑、抑郁等。建议你寻求心理咨询师的帮助，以获得更好的心理支持。

总之，无痛人流手术后的康复保健非常重要。通过适当的休息、饮食、卫生、避免性行为和定期复查，你可以尽快恢复健康。同时，心理支持也是非常重要的，可以帮助你更好地面对手术后的心理问题。