很抱歉听到你的耳朵疼痛的问题。这种疼痛可能是由多种原因引起的，包括耳道感染、耳膜损伤、耳内异物等。以下是一些可能的解决方法：

1. 保持耳朵干燥：耳道感染可能是由于耳道内的潮湿环境引起的。保持耳朵干燥可以减少感染的风险。你可以使用耳棉球或耳道清洁剂来清洁耳朵。

2. 使用耳滴：耳滴是一种用于治疗耳道感染的常见方法。你可以向医生咨询哪种耳滴适合你。

3. 避免挖耳朵：挖耳朵可能会损伤耳膜，导致疼痛。尽量避免挖耳朵，而是使用耳棉球清洁耳朵。

4. 观察疼痛的持续时间：如果疼痛持续超过24小时，建议你去看医生。

5. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、充足的睡眠和适度的运动，可以提高身体的免疫力，减少感染的风险。

如果你的疼痛持续存在或加重，建议你去看医生进行进一步的检查和治疗。希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！