治疗牛皮癣的方法因个体差异而异，以下是一些可能有助于改善牛皮癣症状的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的清洁剂清洗皮肤，避免使用过热的水和刺激性清洁剂。

2. 保湿：保持皮肤湿润可以缓解瘙痒和干燥。使用保湿霜或润肤剂，避免使用含有酒精或香料的产品。

3. 避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、肥皂和清洁剂，尽量穿棉质衣物，避免皮肤摩擦和刺激。

4. 避免过度搔抓：过度搔抓皮肤可能会引起皮肤炎症和损伤，因此尽量避免。

5. 避免暴晒：避免长时间暴露在阳光下，以免加重牛皮癣症状。

6. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，避免过度饮酒和吸烟，保持健康的体重，有助于改善牛皮癣症状。

7. 寻求专业帮助：如果牛皮癣症状严重或持续不缓解，建议咨询皮肤科医生或专业医疗机构，寻求进一步的治疗建议。

请注意，这些建议仅供参考，并不替代专业医生的诊断和治疗。