如果您的月经一直不干净，建议您尽快咨询医生进行检查和诊断。以下是一些可能有助于止血的方法：

1. 使用卫生棉条或卫生巾：这是最常见的止血方法之一，但是需要注意的是，如果月经期间使用过多或者使用不当，可能会导致更严重的问题。

2. 使用热敷：在受潮后，可以将湿毛巾或热水袋放在受潮处，有助于促进血液循环。

3. 避免穿紧身衣物：穿着过紧的衣服可能会导致出血加剧。

4. 饮食调理：适当补充铁质、维生素C等营养物质有助于改善月经不调。

请注意，以上方法仅供参考，如果情况严重或持续时间较长，请及时就医并咨询专业医生的建议。