糖尿病前期是指血糖水平高于正常但尚未达到糖尿病的诊断标准。以下是一些干预措施，可以帮助预防糖尿病的发生：

1. 健康饮食：选择低糖、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品和瘦肉。避免高糖、高脂肪和高盐的食物。控制饮食中的热量，保持适当的体重。

2. 增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车或游泳。此外，还可以进行力量训练，以提高肌肉质量和代谢率。

3. 控制体重：保持适当的体重是预防糖尿病的关键。如果超重或肥胖，可以通过饮食控制和增加运动来减轻体重。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加患糖尿病的风险。戒烟和限制饮酒可以降低患糖尿病的风险。

5. 定期体检：定期进行血糖、血压和血脂检查，以及进行糖尿病筛查。及早发现糖尿病前期，可以采取措施进行干预。

6. 管理压力：长期的压力和焦虑可能导致胰岛素抵抗和糖尿病的发生。通过学习放松技巧、保持积极的心态和寻求支持，可以管理压力。

这些干预措施可以帮助预防糖尿病的发生，但具体的干预措施应根据个体情况进行制定。如果您有糖尿病前期，请咨询专业医生或营养师的建议，以制定个性化的干预计划。