膀胱癌是一种常见的恶性肿瘤，虽然无法完全预防，但以下是一些可能有助于降低患病风险的建议：

1. 保持健康生活方式：包括健康饮食，保持适当的体重，戒烟，限制饮酒，以及定期进行体育锻炼。这些生活方式可以降低患多种癌症的风险。

2. 定期体检：定期进行身体检查，包括泌尿系统检查，可以及早发现潜在的健康问题，包括膀胱癌。

3. 避免暴露于致癌物质：尽量避免暴露于致癌物质，如石棉、重金属和某些化学物质。

4. 避免吸烟和二手烟：吸烟是膀胱癌的主要危险因素之一，同时也要避免暴露于二手烟。

5. 保持良好的心理健康：心理压力和抑郁可能增加患癌症的风险，因此保持良好的心理健康状态也是重要的。

6. 定期进行膀胱癌筛查：定期进行膀胱癌筛查，如尿液分析、膀胱镜检查和影像学检查，可以及早发现潜在的膀胱癌。

请注意，这些建议仅供参考，具体的预防措施应根据个人情况和医生的建议来确定。如果您有膀胱癌家族史或其他健康问题，请咨询专业医生以获取个性化的建议。