怀孕初期孕酮低可能是由于黄体功能不足引起的。黄体功能不足可能与饮食有关，因此可以通过饮食来改善孕酮水平。以下是一些建议：

1. 增加黄体酮含量的食物：黄体酮含量较高的食物包括豆类、坚果、种子、蔬菜（如菠菜、花椰菜、胡萝卜）、水果（如苹果、草莓、橙子）等。

2. 增加蛋白质摄入：蛋白质是黄体酮合成的重要原料，可以通过食用鱼、鸡肉、牛肉、豆类、坚果等食物来增加蛋白质摄入。

3. 增加维生素E的摄入：维生素E有助于提高黄体酮的合成，可以通过食用坚果（如核桃、杏仁）、植物油（如葵花籽油、亚麻籽油）、绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）等食物来增加维生素E的摄入。

4. 增加叶酸的摄入：叶酸是黄体酮合成的重要原料，可以通过食用绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、豆类（如黄豆、黑豆）、水果（如草莓、柑橘类水果）等食物来增加叶酸的摄入。

5. 避免高脂肪和高胆固醇的食物：高脂肪和高胆固醇的食物可能影响黄体酮的合成，建议避免食用过多的动物脂肪（如黄油、猪油）、高胆固醇食物（如动物内脏、蛋黄）等。

总之，怀孕初期孕酮低时，可以通过增加黄体酮含量的食物、增加蛋白质和维生素E的摄入、增加叶酸的摄入，以及避免高脂肪和高胆固醇的食物来改善孕酮水平。建议在饮食调整的同时，也建议咨询专业医生或营养师的意见。