糖尿病患者外出旅游时，有一些重要的注意事项和建议，以确保旅行的安全和愉快。以下是一些建议：

1. 提前准备：在旅行前，与医生和营养师进行咨询，了解旅行期间的饮食和药物计划。确保携带足够的药物和血糖监测设备。

2. 饮食管理：在旅行中，保持健康的饮食习惯非常重要。选择低糖、低脂、高纤维的食物，避免食用过多的加工食品和高糖饮料。尽量避免空腹旅行，保持稳定的血糖水平。

3. 运动管理：糖尿病患者在进行户外活动时，需要特别注意血糖控制。在进行长时间的步行、爬山或骑自行车等活动之前，确保血糖水平在正常范围内。在旅行中，尽量保持适量的运动，避免过度疲劳。

4. 携带急救设备：在旅行中，携带血糖监测设备和急救设备，如胰岛素注射器和血糖试纸。在紧急情况下，这些设备可以帮助你控制血糖水平。

5. 住宿选择：选择提供营养均衡饮食的酒店或民宿，尽量避免选择快餐店或餐馆。在住宿时，确保房间通风良好，避免长时间呆在封闭的空间。

6. 旅行保险：购买旅行保险，确保在旅行期间发生紧急情况时，可以获得及时的医疗救助和保险赔偿。

7. 旅行计划：在旅行前，制定详细的旅行计划，包括交通、住宿和活动安排。尽量避免长时间的步行或长时间的等待，以减少血糖波动。

8. 与他人分享：在旅行中，与他人分享你的旅行计划和饮食计划，以便他们可以提供支持和帮助。

希望这些建议可以帮助你在外出旅游时保持血糖稳定，享受旅行的乐趣。如果你有其他问题，请随时提问。