洗牙和抛光是口腔护理中的两种常见技术，它们有一些区别。

洗牙

洗牙是一种专业的口腔护理技术，通常由牙医或牙科助理进行。洗牙的主要目的是清除附着在牙齿表面的牙菌斑和牙结石，这些物质可能导致牙龈炎和牙齿龋坏。洗牙通常使用超声波或手动器械，以去除牙齿表面的污垢和牙结石。

洗牙的步骤通常包括：

1. 牙周检查：牙医会检查牙龈和牙齿的健康状况。

2. 表面清洁：使用超声波或手动器械，去除牙齿表面的污垢和牙结石。

3. 抛光：使用抛光刷或抛光膏，进一步清洁牙齿表面，使其光滑。

抛光

抛光是一种额外的口腔护理技术，通常在洗牙之后进行。抛光的目的是进一步清洁牙齿表面，使其光滑，减少细菌附着。抛光通常使用抛光膏或抛光刷，以去除牙齿表面的细微污垢和牙结石。

抛光的步骤通常包括：

1. 使用抛光膏或抛光刷，去除牙齿表面的细微污垢和牙结石。

2. 使用清水和软毛刷，清洁牙齿表面，使其光滑。

总结起来，洗牙和抛光的主要区别在于：

1. 目的：洗牙的主要目的是清除附着在牙齿表面的牙菌斑和牙结石，抛光则是进一步清洁牙齿表面，使其光滑。

2. 执行者：洗牙通常由牙医或牙科助理进行，抛光则可能由牙医或患者自己进行。

3. 执行步骤：洗牙包括牙周检查、表面清洁和抛光，抛光则包括使用抛光膏或抛光刷，去除牙齿表面的细微污垢和牙结石。