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正确的面部刮痧手法:
1. 刮痧板的正确使用方法:将刮痧板角度保持在45度,左手按压地仓穴,右手刮承浆穴,然后刮至右侧地仓穴。
2. 以相同的方式从右侧开始操作。
3. 左手按压地仓穴,由右往左侧唇上刮至人中穴到地仓穴,右手按压右侧,由左手往右侧唇上刮至人中穴到地仓穴。
4. 双手握刮痧板,以侧边由下滑至耳下(经过大迎、颊车)。
5. 双手握刮痧板,板尖处轻轻提起下巴3秒钟,然后轻轻放下。
6. 再由承浆穴沿法令纹刮至迎香穴,进行按压。
7. 在迎香穴两侧轻轻压住3秒钟,然后轻轻放开。
8. 轻轻提起下巴。
9. 沿法令纹刮至迎香穴,进行按压。
10. 双手握板倾斜45度,平滑双颊至耳门,轻轻按压翳风穴。
11. 由眼下(眼头处)刮至四白穴,再刮至承泣穴和太阳穴。
12. 双手四指握刮痧板上,用拇指握住板下固定姿势。
13. 由板尖角按压攒竹穴(眉头)。
14. 以板刮滑(眉上)刮至丝竹空穴(眉尾)。
15. 双手握板,左右交替在额头上刮6~10次,刺激额上及阳白穴。
16. 双手握板由鼻侧上侧,平滑至鼻头。
17. 双手握板以比板角尖处轻刮鼻翼6次,然后按迎香穴。
18. 刮痧板面按压经由下关至耳门,轻轻提起再按翳风穴。
注意事项:
1. 在刮痧之前,要了解病情,进行辩证施治,审病求因,确定刮拭的部位。
2. 根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳等情况采取相应手法。
3. 怀孕妇女不宜在腹、腰、骶部进行刮痧。
4. 未合臼门的小儿禁止刮痧。
5. 在有感染、溃疡、瘢痕或肿瘤的皮肤部位禁止刮痧。
6. 下肢静脉曲张者应采取由下而上的手法。
7. 血本低下者和病危患者刮痧时需谨慎。
8. 避免面向电风扇刮痧,尽量避免风口。
9. 不要使用代用品如铜钱、塑料晶、瓷器、红花油等进行刮痧。
10. 头部和面部不必抹油,保健刮痧可着衣进行,治病刮痧需要使用专门的刮痧油。
11. 刮痧后可在痧退后再进行刮痧,平时也可以补刮,以加强退痧效果。
12. 刮痧时可能导致一定量的毛细血管出血,这是一种增加抵抗力的方法,对于怕疼的人,可先泡热水澡或热敷再进行刮痧,以减轻疼痛感。
13. 刮痧后半小时内不要冲冷水澡,可选择洗热水澡,以充分发挥刮痧的效果。
14. 刮痧后喝一杯热(温)开水,以补充体内消耗的津液,促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。
15. 根据病情,除了刮痧外,还可以采用排毒方法(如服用清肠食品),并进行针对性的调理(例如乐多寿系列、迪芬斯系列)。
16. 刮痧不必强求出痧。
17. 保健刮痧不必抹油,也不必强求出痧,每个部位沿经脉刮拭8次,每天3-10分钟,可以达到强身健体、延年益寿的效果。