颈椎病在日常看护中需要注意以下几点：

1. 保持良好的姿势：长时间保持同一姿势容易导致颈椎病，因此需要定期改变姿势，保持颈部的放松。例如，长时间使用电脑时，可以选择使用立式显示器，或者每隔一段时间休息一下。

2. 避免过度用力：过度用力或突然扭转颈部容易导致颈椎病，因此需要避免过度用力，如提重物、用力转身等。

3. 保持适当的体重：过重或肥胖会增加颈椎的负担，因此需要保持适当的体重，减轻颈椎的负担。

4. 进行适当的颈部运动：适当的颈部运动可以增强颈部肌肉，缓解颈椎病的症状。例如，可以进行颈部旋转、前后伸展等运动。

5. 选择合适的枕头：选择合适的枕头可以提供良好的睡眠支持，减轻颈椎的负担。建议选择软硬适中的枕头，保持颈部的自然弯曲。

6. 避免长时间低头：长时间低头容易导致颈椎疲劳，因此需要避免长时间低头，如使用手机、电脑等。可以选择将手机或电脑放在适当的高度，或者使用支架来抬高屏幕。

7. 定期进行体检：颈椎病的症状可能不明显，因此定期进行体检，特别是颈椎的X光检查，可以及早发现颈椎病，进行相应的治疗。