去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
王珂
3606
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
知识库 血压高吃什么水果降血压
血压高吃什么水果降血压
发布时间:2024-09-12
浏览:7
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

血压高是一种常见的健康问题,通过饮食控制可以帮助降低血压。以下是一些可能对降血压有益的水果:

1. 草莓:草莓富含抗氧化剂和维生素C,有助于降低血压。

2. 樱桃:樱桃含有丰富的抗氧化剂和维生素C,有助于降低血压。

3. 蓝莓:蓝莓含有丰富的抗氧化剂和维生素C,有助于降低血压。

4. 橙子:橙子富含维生素C和钾,有助于降低血压。

5. 柠檬:柠檬富含维生素C和钾,有助于降低血压。

6. 葡萄柚:葡萄柚富含维生素C和钾,有助于降低血压。

7. 猕猴桃:猕猴桃富含维生素C和钾,有助于降低血压。

这些水果可以作为饮食的一部分,建议每天摄入适量的水果,以帮助降低血压。然而,请注意,水果只是饮食中的一部分,还需要均衡饮食,控制盐和脂肪的摄入,以及保持适当的体重。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
血压高吃什么水果降血压?
高血压患者在食用水果上并没有什么种类限制,主要是由于水果不会增加人体的盐分,引起血压增高。另外,高血压的患者还可以多吃一些降压的蔬菜,比如说芹菜,韭菜,菠菜等,还要适当的做一些户外的有氧运动。高血压吃什么食物好高血压我们说了,第一不吃太咸的要吃清淡的这样可以只是减盐,发现血压就可以能降低5到9毫米汞柱就说初级高血压,为什么先从饮食控制在单纯的饮食控制也是可以降低血压的,第二个我们就要吃绿叶蔬菜含钾丰富可以喝奶、奶制品也可以让患者含钾丰富,第三个就是不吃太油腻的太油腻的增加冠脉事件,脑血管病事件的一个风险,所以我们高血压,通过一定的饮食是可以控制的,但是好多病人也不能走极端,比如说血压特别高的时候,他还要求我能不能通过控制饮食降压,我们说您必须得吃药吃药的同时也必须控制饮食。
张印星
发布时间:2024-03-24
 
血压高吃什么水果降血压?
高血压患者在食用水果上并没有什么种类限制,主要是由于水果不会增加人体的盐分,引起血压增高。另外,高血压的患者还可以多吃一些降压的蔬菜,比如说芹菜,韭菜,菠菜等,还要适当的做一些户外的有氧运动。高血压吃什么食物好高血压我们说了,第一不吃太咸的要吃清淡的这样可以只是减盐,发现血压就可以能降低5到9毫米汞柱就说初级高血压,为什么先从饮食控制在单纯的饮食控制也是可以降低血压的,第二个我们就要吃绿叶蔬菜含钾丰富可以喝奶、奶制品也可以让患者含钾丰富,第三个就是不吃太油腻的太油腻的增加冠脉事件,脑血管病事件的一个风险,所以我们高血压,通过一定的饮食是可以控制的,但是好多病人也不能走极端,比如说血压特别高的时候,他还要求我能不能通过控制饮食降压,我们说您必须得吃药吃药的同时也必须控制饮食。
李晖
发布时间:2024-03-26