常常听人说保持良好的心情，不要生气，因为生气会对人的身体健康造成影响，尤其是女性更容易引起各种疾病。为了女性的健康，我们应该在生气前注意以下几个生气可能影响健康的问题：

一、伤肝

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，它会影响血糖、脂肪酸和肝细胞内的毒素，有害健康。喝水有助于排出体内游离脂肪酸，减小毒性。

二、引发甲亢

生气会使内分泌系统紊乱，导致甲状腺激素分泌增多，时间长了会引发甲亢。深呼吸有助于放松。

三、伤肺

情绪冲动时，呼吸急促会危害肺部健康。专注、深而缓慢地呼吸有助于让肺部得到休息。

四、脑细胞衰老加速

生气时大脑血液涌向增加，血液中含毒素最多，氧气最少，对脑细胞不利。同上，注意深呼吸。

五、胃溃疡

生气会使交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管上，导致胃肠血流量减少，食欲增加，严重时还会引起胃溃疡。按摩胃部有助于缓解不适。

六、色斑

生气时血液大量涌向头部，氧气减少，毒素增多，刺激毛囊周围炎症，导致色斑问题。深呼吸有助于调节身体状态。

七、心肌缺氧

血液冲向大脑和面部，使心脏供血减少导致心肌缺氧，心脏加倍工作更致命。微笑并回忆愉快的事有助于让心脏恢复正常节奏。