后背突然长了很多痘痘可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 皮肤感染：背部痘痘可能是皮肤感染的迹象，如痤疮、毛囊炎或疱疹。建议去看皮肤科医生，进行皮肤检查和诊断。

2. 皮肤过敏：背部痘痘也可能是皮肤过敏的表现，如接触性皮炎或化妆品过敏。建议避免使用可能引起过敏的化妆品和清洁产品，并咨询皮肤科医生。

3. 生活习惯：背部痘痘也可能与不良的生活习惯有关，如熬夜、饮食不健康、缺乏运动等。建议改善生活习惯，保持充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。

4. 压力和情绪：背部痘痘也可能与压力和情绪有关。建议采取放松和减压的方法，如冥想、瑜伽或与朋友家人交流。

5. 皮肤护理：背部痘痘也可能是由于皮肤护理不当引起的。建议选择适合自己皮肤的清洁产品，避免过度清洁和频繁使用去角质产品。

总之，背部突然长了很多痘痘可能是多种原因引起的。建议咨询皮肤科医生，进行皮肤检查和诊断，以确定具体的原因，并采取相应的治疗方法。同时，改善生活习惯、保持皮肤护理和放松心情也是重要的。