直肠癌是一种严重的疾病，在生活中需要注意以下几点：

1. 定期体检：定期进行直肠癌筛查，如粪便潜血检测（FOBT）和结肠镜检查，可以及早发现直肠癌。

2. 健康饮食：保持健康的饮食习惯，增加摄入蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质，减少摄入红肉、加工肉制品和加工食品。

3. 控制体重：保持适当的体重，避免肥胖，因为肥胖与直肠癌的发生风险有关。

4. 戒烟限酒：戒烟和限制饮酒，因为吸烟和过量饮酒与直肠癌的发生风险有关。

5. 锻炼身体：进行适量的身体活动，如散步、慢跑、游泳等，可以降低直肠癌的风险。

6. 减少暴露于致癌物质：避免暴露于致癌物质，如石棉、苯、甲醛等，可以降低直肠癌的风险。

7. 心理健康：保持心理健康，减轻压力，可以降低直肠癌的风险。

8. 早期诊断和治疗：如果出现直肠癌的症状，如便血、排便习惯改变、体重减轻等，应及时就医进行诊断和治疗。早期诊断和治疗可以提高治愈率和生存率。

希望这些建议能对您有所帮助，如果您有任何进一步的问题，请随时提问。