打喷嚏、流鼻涕和咳嗽是常见的感冒症状，以下是一些建议帮助你应对这些症状：

1. 打喷嚏和流鼻涕：打喷嚏和流鼻涕可能是由于病毒感染引起的。你可以尝试以下方法：

   • 保持良好的个人卫生：经常洗手，用纸巾或肘部遮挡打喷嚏。
   • 保持室内空气流通：打开窗户，保持室内通风，减少病毒在空气中的滞留。
   • 喝足够的水：保持足够的水分摄入可以帮助缓解流鼻涕的症状。
   • 使用非处方药物：一些非处方药物，如抗组胺药和鼻喷剂，可以缓解打喷嚏和流鼻涕的症状。

2. 咳嗽：咳嗽可能是由于病毒感染引起的，也可以是细菌感染引起的。以下是一些建议帮助你应对咳嗽症状：

   • 保持良好的个人卫生：经常洗手，用纸巾或肘部遮挡咳嗽。
   • 咳嗽时用纸巾：咳嗽时用纸巾可以防止病毒或细菌通过咳嗽传播。
   • 保持室内空气流通：打开窗户，保持室内通风，减少病毒在空气中的滞留。
   • 喝足够的水：保持足够的水分摄入可以帮助缓解咳嗽的症状。
   • 使用非处方药物：一些非处方药物，如咳嗽糖浆和化痰药，可以缓解咳嗽的症状。

如果你的症状持续或恶化，建议咨询医生。他们可以为你提供更具体和个性化的建议。