手总是出汗可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能有助于缓解手汗问题的建议：

1. 保持干燥：使用干燥剂或吸湿垫来吸收多余的汗水。这些产品可以在商店或在线购买。

2. 穿着透气的衣物：选择透气性好的衣物，如棉质或麻质衣物，以帮助减少汗水的产生。

3. 控制饮食：某些食物，如辣椒、生姜和大蒜，可能会增加出汗。减少这些食物的摄入可能会有所帮助。

4. 锻炼：适当的锻炼可以帮助控制手汗问题。尝试进行一些轻度的有氧运动，如散步或慢跑，以增加身体的代谢率和排汗功能。

5. 使用止汗剂：止汗剂是一种外用药物，可以通过抑制汗腺的分泌来减少出汗。这些药物可以在药店或在线购买。

6. 寻求专业帮助：如果手汗问题严重影响到日常生活，建议咨询医生或皮肤科医生的意见，以寻求进一步的治疗方法。

希望这些建议能对你有所帮助！如果你还有其他问题，我会尽力为你提供更多详细的信息。