以下是一些可能对缓解早泄有帮助的日常调理方法：

1. 控制性交频率：避免过度频繁的性交，给身体足够的时间来恢复。

2. 锻炼身体：进行适当的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以增强身体的耐力和耐力。

3. 控制饮酒：饮酒过量可能导致早泄，因此尽量控制饮酒量。

4. 改善睡眠：保持良好的睡眠质量，避免熬夜和过度疲劳。

5. 放松身心：尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以减轻焦虑和压力。

6. 控制性刺激：避免过度刺激，如观看色情内容、性幻想等，可以降低性冲动。

7. 改善生活习惯：保持健康的饮食习惯，避免吸烟和过度饮酒。

8. 寻求专业帮助：如果早泄严重影响生活质量，可以寻求专业医生的帮助，进行进一步的评估和治疗。

这些方法可能对某些人来说有帮助，但每个人的情况都不同，建议在尝试这些方法之前，最好咨询专业医生的意见。