尿路感染是一种常见的女性健康问题，尤其是在性生活后。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持清洁：在性生活后，及时排尿和清洁外阴区域，保持外阴的干燥和清洁。

2. 避免使用卫生棉条：卫生棉条可能会增加尿路感染的风险，特别是在性生活后。如果你使用卫生棉条，建议使用一次性的卫生棉条。

3. 避免使用阴道润滑剂：阴道润滑剂可能会增加尿路感染的风险，特别是在性生活后。如果你使用阴道润滑剂，建议使用一次性的润滑剂。

4. 多喝水：多喝水有助于稀释尿液，减少尿道感染的风险。

5. 避免憋尿：憋尿会增加尿路感染的风险，特别是在性生活后。尽量避免憋尿，保持排尿通畅。

6. 定期检查：定期进行妇科检查，包括尿路感染的检查，可以帮助你及早发现和处理任何潜在的问题。

7. 药物治疗：如果尿路感染症状严重或持续存在，建议咨询医生，可能需要药物治疗。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有任何其他问题，请随时向我提问。