如何预防精索静脉曲张？

精索静脉曲张是一种常见的男性疾病。在生理方面，青壮年男性的血液循环相对活跃，这使得精索静脉容易受到过大的压力，从而导致曲张的发生。专家指出，精索静脉曲张通常伴随着精子异常、死精子、精子减少等多种症状，可能导致男性不育。

以下是预防精索静脉曲张的几个方面的措施：

1. 控制性冲动：由于精索静脉曲张与过度性冲动有关，性器官经常过度充血，因此控制频繁的性冲动是预防精索静脉曲张的重要步骤。

2. 避免久站：尽量避免长时间站立。如果由于工作原因必须长时间站立，最好采取轮流站立的方式，即使一只脚微弯，让身体的重量在另一只脚上，或者轮流移动两腿，找机会走动。

3. 改变不良习惯：戒烟戒酒，避免刺激性食物。增加饮水量，多食用新鲜蔬菜和水果，这对预防精索静脉曲张非常有帮助。

4. 治疗生殖疾病：及时治疗泌尿生殖系统感染，如前列腺炎、尿道炎等，减少炎症发生的机会，也是预防精索静脉曲张的重要手段。