自脂隆胸是一种常见的整形手术，其优点包括：

1. 美观度高：自脂隆胸手术后，乳房外形看起来更加完美，不会有明显的凸起或凹陷。

2. 恢复快：自脂隆胸手术通常需要较短的住院时间，并且手术后的恢复过程也比较顺利。

3. 安全性高：自脂隆胸手术通常采用局部麻醉，避免了全身麻醉带来的风险和不适。

4. 效果持久：自脂隆胸手术可以改善乳房外形和质地，但是效果通常持续一段时间，不会因为年龄、生活习惯等因素而发生变化。

5. 费用相对较低：相比于传统的整形手术，自脂隆胸手术的费用相对较低。

需要注意的是，每个人的情况都不同，在决定是否进行自脂隆胸手术之前，应该咨询专业医生并了解相关风险和注意事项。