慢性鼻炎是一种常见的疾病，主要表现为长期的鼻塞、流涕等症状。如果您被诊断出患有慢性鼻炎，以下是一些可能有用的建议：

1. 避免过敏原：如果您认为自己对某些物质过敏，例如花粉、灰尘、宠物毛发等，那么尽量避免接触这些物质。

2. 保持室内空气清新：打开窗户通风，定期更换空气过滤器和空气净化器。

3. 使用药物治疗：如果您的症状严重或者持续时间较长，医生可能会建议您使用抗组胺药、鼻腔喷雾剂等药物来缓解症状。

4. 改善生活习惯：保持充足的睡眠、饮食健康、戒烟限酒等生活习惯也有助于缓解慢性鼻炎。

5. 手术治疗：在一些情况下，手术可能是治疗慢性鼻炎的最佳选择。但是，手术需要谨慎考虑，并且需要在专业医生的指导下进行。

总之，如果您被诊断出患有慢性鼻炎，建议您积极采取上述措施进行治疗和预防。同时，保持良好的生活习惯和健康饮食也很重要。