骶椎骨折是一种严重的骨科损伤，恢复过程中需要注意以下几点：

1. **早期诊断和治疗**：尽快就医，进行X光、CT或MRI检查，以便确定骨折的类型和位置。医生会根据具体情况制定治疗计划，包括手术和康复治疗。

2. **卧床休息**：骨折初期，需要保持卧床休息，以减轻疼痛和促进愈合。具体卧床时间取决于骨折的类型和医生的建议。

3. **疼痛管理**：骨折恢复过程中，疼痛是常见的症状。医生可能会开具止痛药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）或麻醉药。此外，按摩、热敷和冷敷等方法也可以缓解疼痛。

4. **康复治疗**：骨折恢复过程中，康复治疗是非常重要的。康复治疗师会制定个性化的康复计划，包括物理治疗、功能训练和康复器械的使用。这些治疗可以帮助恢复肌肉力量、关节活动度和日常生活功能。

5. **骨折固定**：某些骶椎骨折可能需要进行骨折固定，以促进愈合和稳定。固定方法可能包括石膏固定、金属板固定或手术内固定。

6. **预防并发症**：骨折恢复过程中，预防并发症非常重要。例如，预防深静脉血栓（DVT）和肺栓塞（PE），可以通过进行物理治疗、使用弹力袜和定期进行血液检查。

7. **定期复查**：骨折恢复过程中，定期复查是非常重要的。医生可能会要求进行X光检查、CT或MRI检查，以评估骨折愈合情况和恢复进展。

总之，骶椎骨折恢复过程中，早期诊断和治疗、卧床休息、疼痛管理、康复治疗、骨折固定和预防并发症都是非常重要的。定期复查也是恢复过程中不可或缺的一部分。希望这些注意事项能够对您有所帮助。