龋齿涂氟是一种常见的预防龋齿的方法，对于一岁的宝宝来说，涂氟是有用的。涂氟可以增强牙齿的抗龋能力，减少龋齿的发生。

涂氟的具体步骤包括：

1. 口腔清洁：在涂氟之前，宝宝需要进行口腔清洁，包括刷牙和漱口。

2. 涂氟剂：医生会在宝宝的牙齿表面涂上一层氟化物涂膜，氟化物可以增强牙齿的抗龋能力。

3. 干燥：涂氟剂干燥后，医生会检查涂氟剂是否牢固。

涂氟剂的种类和浓度因年龄和个体差异而异，医生会根据宝宝的具体情况选择合适的涂氟剂。

涂氟的效果因个体差异而异，但一般来说，涂氟可以减少龋齿的发生，保护宝宝的牙齿健康。

然而，涂氟并不能完全消除龋齿的风险，因此，除了涂氟外，宝宝还需要保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙和使用牙线。

总的来说，涂氟对于一岁宝宝来说是一种有效的预防龋齿的方法，可以保护宝宝的牙齿健康。