荨麻疹是一种常见的皮肤炎症状，通常表现为皮肤上出现红色、瘙痒的皮疹。以下是一些可能有助于控制和减轻荨麻疹症状的建议：

1. 避免触发因素：荨麻疹通常是由过敏原引起的，因此了解并避免触发因素非常重要。常见的触发因素包括食物、药物、动物毛发、花粉等。

2. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁可以减少细菌和病毒感染的风险，从而减轻荨麻疹的症状。使用温和的清洁产品，避免使用刺激性的肥皂和清洁剂。

3. 使用冷敷：冷敷可以缓解瘙痒和肿胀。将冰块或湿毛巾放在荨麻疹处，每次持续几分钟。

4. 使用抗组胺药物：抗组胺药物可以减轻瘙痒和肿胀。常见的抗组胺药物包括氯雷他定、西替利嗪等。

5. 使用保湿霜：保湿霜可以帮助皮肤保持水分，减轻瘙痒和干燥。选择温和的保湿霜，避免使用含有香料和防腐剂的产品。

6. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式可以增强身体的免疫力，从而减少荨麻疹的发生。建议保持充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。

7. 咨询医生：如果荨麻疹症状严重或持续时间较长，建议咨询医生。医生可能会建议使用更高效的抗组胺药物或进行皮肤测试以确定潜在的过敏原。

希望这些建议对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。