包皮过长是一种常见的男性生殖器结构问题，通常需要手术或非手术治疗。自我矫正包皮过长可能存在一定的风险，因为包皮过长可能与包皮过长相关的健康问题有关，例如包皮垢、包皮过长引起的尿路感染等。

然而，一些研究表明，通过定期的包皮拉伸训练，可以帮助包皮过长的男性改善包皮的长度和弹性。这种训练通常包括将包皮向后拉伸，然后保持一段时间，然后放松。

然而，这种训练方法并不能完全解决包皮过长的问题，而且可能会引起疼痛或不适。因此，如果你有包皮过长的问题，最好咨询专业医生或生殖健康专家的意见，以确定最佳的治疗方法。

总的来说，包皮过长的自我矫正存在一定的风险和不确定性，最好咨询专业医生的意见，以确定最佳的治疗方法。