胃癌和腰痛背痛可能是不同的健康问题，因此我们需要分别讨论。

胃癌肚子痛

胃癌是一种严重的消化系统癌症，其症状可能包括肚子痛、消化不良、体重减轻等。如果你怀疑自己患有胃癌，建议立即就医。以下是一些可能有助于缓解胃癌肚子痛的建议：

1. 保持良好的饮食习惯：避免食用过多的油腻、辛辣和刺激性食物，尽量选择清淡、易消化的食物。
2. 控制体重：保持适当的体重可以减轻胃部负担，减轻肚子痛。
3. 定期体检：定期进行胃镜检查，可以及早发现胃癌。
4. 药物治疗：如果医生建议药物治疗，请严格按照医嘱使用。

腰痛背痛

腰痛背痛可能是由多种原因引起的，包括肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松等。以下是一些可能有助于缓解腰痛背痛的建议：

1. 保持良好的姿势：保持直立的坐姿和站姿，避免长时间保持一个姿势。
2. 进行适当的伸展运动：进行腰部和背部的伸展运动，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
3. 使用热敷和冷敷：使用热敷和冷敷可以缓解肌肉疼痛和炎症。
4. 药物治疗：如果医生建议药物治疗，请严格按照医嘱使用。

如果你的腰痛背痛持续存在或加重，建议尽快就医。