扁平疣是一种常见的皮肤病，通常通过感染单纯疱疹病毒引起。以下是一些有效防治扁平疣的方法：

1. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，使用温和的肥皂和水清洗患处。避免使用刺激性的化学物质，如酒精和漂白剂。

2. 避免摩擦：避免在患处摩擦或抓挠，以免刺激病毒繁殖。

3. 避免抓破疣体：如果患处有疣体，不要试图抓破或刮掉它们。这样可能会导致病毒扩散到其他部位。

4. 使用外用药物：外用药物如阿昔洛韦（Zovirax）或他克莫司（Imiquimod）可以帮助抑制病毒的繁殖。这些药物应在医生的指导下使用。

5. 免疫疗法：免疫疗法是一种治疗扁平疣的辅助方法。医生可能会建议使用疫苗或药物来增强免疫系统，以帮助清除病毒。

6. 避免过度暴晒：避免长时间暴露在阳光下，因为阳光可能会刺激病毒繁殖。

7. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，可以增强免疫系统的功能，有助于控制扁平疣的发展。

请注意，这些方法仅供参考，如果你有扁平疣，最好咨询医生以获取个性化的治疗建议。