慢性肠炎是一种慢性消化系统疾病，日常保健对于慢性肠炎的治疗和预防非常重要。以下是一些慢性肠炎的日常保健方法：

1. 饮食调理：慢性肠炎患者应避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷食物，以及容易引起胀气的食物，如豆类、洋葱、土豆等。建议多食用易消化、清淡、高纤维的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等。

2. 饮食定时定量：慢性肠炎患者应保持饮食定时定量，避免暴饮暴食。这样可以减轻胃肠道的负担，有助于缓解症状。

3. 保持良好的饮食习惯：慢性肠炎患者应避免食用过多或过少的食物，以及空腹进食。此外，应避免饮酒和吸烟，这些不良习惯会加重胃肠道的负担。

4. 保持良好的排便习惯：慢性肠炎患者应养成定时排便的习惯，避免长时间的便秘。排便时，应尽量保持放松，避免用力过猛。

5. 保持良好的心理状态：慢性肠炎患者应保持良好的心理状态，避免过度紧张和焦虑。这些不良情绪会加重胃肠道的负担，导致症状加重。

6. 定期复查：慢性肠炎患者应定期复查，以便及时发现和处理并发症。复查内容包括大便常规、结肠镜检查等。

7. 适量运动：慢性肠炎患者可以适量进行一些轻度运动，如散步、太极拳等，有助于促进胃肠道蠕动，缓解症状。

总之，慢性肠炎患者在日常生活中需要注意饮食调理、定时定量、保持良好的饮食习惯、保持良好的排便习惯、保持良好的心理状态、定期复查以及适量运动。这些方法有助于缓解症状，促进康复。