很抱歉听到你的耳朵总感觉有东西在动的情况。这种感觉可能是由多种原因引起的，包括耳部感染、耳膜损伤、耳内异物、听力障碍等。

首先，我们可以尝试一些简单的自我检查来初步判断可能的原因。你可以尝试以下步骤：

1. 观察耳道和外耳： 用镜子观察你的外耳和耳道。检查是否有任何异常，如外耳炎、耳垢或耳道异物。

2. 检查耳膜： 使用温水或温盐水轻轻冲洗耳道，然后用棉签轻轻擦拭耳膜。如果耳膜有破损或出血，这可能是耳膜损伤的迹象。

3. 检查听力： 尝试使用一些简单的听力测试，如捂住耳朵听声音，或者使用听力测试应用程序。这些测试可以帮助你了解你的听力是否正常。

如果这些步骤没有提供明确的答案，我建议你尽快咨询专业医生或耳科医生。他们可以通过进一步的检查和诊断来确定你的耳朵感觉有东西在动的具体原因，并提供相应的治疗建议。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。