宫外孕是一种严重的妊娠并发症，通常发生在妊娠早期。以下是一些自我诊断宫外孕的方法：

1. 腹痛：宫外孕最常见的症状是腹痛。腹痛通常发生在妊娠早期，可能是一侧的下腹部疼痛。疼痛可能是轻微的，也可能是剧烈的。

2. 阴道出血：宫外孕的另一个常见症状是阴道出血。出血可能是少量的，也可能是大量的。出血可能是鲜红色的，也可能是暗红色的。

3. 妊娠症状：宫外孕患者可能会出现一些妊娠症状，如恶心、呕吐、尿频、疲劳等。这些症状可能与正常妊娠相似，但宫外孕患者通常没有子宫增大的感觉。

4. 体温升高：宫外孕患者可能会出现体温升高。体温升高可能是由于子宫内出血引起的炎症反应。

5. 超声检查：如果你怀疑自己患有宫外孕，医生可能会建议你进行超声检查。超声检查可以帮助确定是否存在宫外孕，以及宫外孕的具体类型。

如果你怀疑自己患有宫外孕，请立即就医。宫外孕是一种严重的妊娠并发症，如果不及时治疗，可能会导致严重的并发症，甚至危及生命。