痛风和伪痛风是两种常见的关节疼痛疾病，它们在症状和病因上有一些相似之处，但诊断和区分它们需要一些专业知识和经验。以下是一些步骤和建议，帮助你正确区分和诊断痛风和伪痛风。

1. 症状比较：痛风和伪痛风的症状有一些相似之处，如关节疼痛、红肿和发热。然而，它们在疼痛的性质、持续时间和触发因素上存在一些差异。痛风的疼痛通常发生在夜间，而伪痛风的疼痛则通常在白天。此外，痛风的疼痛通常与饮酒和饮食有关，而伪痛风的疼痛可能与创伤、感染或炎症有关。

2. 病史和体格检查：病史和体格检查是诊断痛风和伪痛风的重要步骤。医生会询问你的病史，包括你的家族病史、饮食习惯和饮酒情况。此外，医生还会进行体格检查，包括检查你的关节和皮肤，以确定是否存在红肿、发热和关节活动受限等异常表现。

3. 实验室检查：实验室检查是诊断痛风和伪痛风的重要工具。医生可能会要求你进行血液检查，以检测你的尿酸水平。高尿酸血症是痛风的一个重要指标，而正常尿酸水平则与伪痛风无关。此外，医生还可能会进行其他实验室检查，如C反应蛋白（CRP）和红细胞沉降率（ESR），以评估炎症和感染的情况。

4. 影像学检查：影像学检查，如X射线、超声和MRI，可以帮助诊断痛风和伪痛风。X射线可以显示关节肿胀和骨质破坏。超声可以显示关节内的积液和炎症。MRI可以提供更详细的图像，以帮助诊断关节内的炎症和损伤。

5. 专业医生的诊断：最后，诊断痛风和伪痛风需要专业医生的判断和经验。医生会根据你的症状、病史、实验室检查和影像学检查结果，结合你的年龄、性别和家族病史等因素，综合分析，最终做出诊断。

总结起来，区分和诊断痛风和伪痛风需要综合考虑症状、病史、实验室检查和影像学检查结果。如果你怀疑自己患有痛风或伪痛风，最好咨询专业医生，以获得准确的诊断和治疗建议。