孕期尿频尿急尿不尽是一种常见的妊娠期症状，可能与子宫压迫膀胱、子宫内压增加以及激素变化等因素有关。以下是一些可能的解决方法：

1. 保持水分摄入：喝足够的水可以帮助稀释尿液，减少尿频和尿急的症状。建议每天喝足够的水，保持尿液颜色淡黄。

2. 避免过度兴奋：过度兴奋或紧张可能会导致尿频和尿急。尝试放松身心，减轻压力。

3. 改变生活习惯：尽量避免长时间站立或坐着，可以尝试经常站立或走动，以减轻对膀胱的压力。

4. 使用尿垫：使用尿垫可以减少尿液在裤子上滞留的时间，减少不适感。

5. 避免刺激性食物和饮料：一些刺激性食物和饮料，如咖啡因、酒精和辛辣食物，可能会刺激膀胱，导致尿频和尿急。

6. 咨询医生：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生。医生可能会建议进行进一步的检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。