卵巢早衰（Premature Ovarian Failure，简称POF）是指女性在40岁之前出现卵巢功能衰竭，导致月经稀少甚至完全停止。虽然月经稀少与卵巢早衰有关，但并不意味着所有年轻人月经很少都会导致卵巢早衰。

卵巢早衰的确切原因尚不完全清楚，但可能与遗传、环境因素、免疫功能异常、药物使用、手术等因素有关。月经稀少可能是卵巢早衰的早期症状之一，但并不是唯一的症状。

如果你担心自己可能存在卵巢早衰的风险，建议你咨询专业医生进行评估和诊断。医生可能会进行一些检查，如血液检查、超声检查、卵巢储备功能评估等，以确定是否存在卵巢早衰的可能性。

如果你在月经稀少的情况下，建议采取一些措施来保护卵巢健康。这些措施包括：

1. 健康生活方式：保持健康的饮食习惯，避免吸烟和饮酒，保持适当的体重。

2. 运动：进行适当的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以促进血液循环和身体健康。

3. 心理健康：保持积极的心态，减轻压力，避免过度疲劳。

4. 药物治疗：某些药物可能对卵巢功能有保护作用，如雌激素替代治疗等。

总之，月经稀少并不一定意味着卵巢早衰，但如果你担心自己的卵巢健康，建议咨询专业医生进行评估和治疗。