体癣和股癣是两种常见的皮肤感染疾病，以下是一些防治措施：

1. 保持皮肤干燥：体癣和股癣通常发生在潮湿的环境中，保持皮肤干燥可以减少感染的风险。使用干燥的毛巾和衣物，避免长时间浸泡在水中。

2. 保持皮肤清洁：每天用温水和肥皂清洗身体，特别是容易感染的部位，如脚趾和股部。避免使用刺激性的肥皂和消毒剂。

3. 避免摩擦和磨损：体癣和股癣常常发生在皮肤磨损的部位，如脚趾和股部。避免穿紧身的衣物和鞋子，选择透气性好的鞋子和袜子。

4. 使用抗真菌药物：如果感染体癣或股癣，建议使用抗真菌药物，如酮康唑或特比萘芬。在医生的指导下使用药物，并按照药物说明使用。

5. 避免共用个人物品：体癣和股癣可以通过接触传播，因此避免共用个人物品，如毛巾、拖鞋和内衣。

6. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和适度运动，可以增强身体的免疫力，减少感染的风险。

希望这些建议能对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。