主动脉缩窄是一种比较常见的心脏疾病，它通常会导致心脏的收缩力减弱或者失去功能。如果您患有主动脉缩窄，可以采取以下措施来缓解症状和改善健康状况：

1. 控制血压：控制血压是预防和治疗主动脉缩窄的重要因素之一。建议您每天进行适当的运动、控制饮食、戒烟限酒等。

2. 改善饮食：保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免过度摄入高脂肪、高糖分和高盐分的食物。

3. 定期检查：定期进行心脏超声检查和心电图等检查，及时发现并治疗潜在的问题。

4. 药物治疗：可以使用一些药物来缓解症状，如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。但是请务必在医生的指导下使用药物。

5. 锻炼：适当的锻炼可以增强心脏功能，改善血液循环，缓解症状。但是需要注意不要过度锻炼，以免对身体造成损害。

总之，如果您患有主动脉缩窄，应该积极采取措施来控制病情并保持健康。如果您有任何疑问或需要更多帮助，请随时咨询医生。