甲亢是一种常见的内分泌疾病，以下是一些甲亢的护理保健建议：

1. 饮食调节：甲亢患者需要控制摄入过多的碘，避免食用高碘食物，如海带、紫菜、海鱼等。同时，需要增加摄入富含维生素B12和叶酸的食物，如瘦肉、禽肉、蛋类、豆类等。

2. 药物治疗：甲亢患者需要接受药物治疗，如抗甲状腺药物（如甲巯咪唑）和β受体阻滞剂。这些药物可以控制甲状腺功能亢进，缓解症状。

3. 定期检查：甲亢患者需要定期进行甲状腺功能检查，以监测甲状腺功能是否稳定。此外，还需要定期检查心电图、甲状腺功能、肝功能等指标，以评估治疗效果和预防并发症。

4. 避免过度劳累：甲亢患者需要避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠。过度劳累可能导致甲状腺功能进一步亢进，加重症状。

5. 保持心情愉快：甲亢患者需要保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。长期的心理压力可能导致甲状腺功能进一步亢进。

6. 避免饮酒和吸烟：甲亢患者需要避免饮酒和吸烟，这些行为可能加重甲状腺功能亢进。

7. 定期复查：甲亢患者需要定期复查，以便及时发现和处理可能出现的并发症，如甲状腺功能减退、心脏病等。

希望这些建议对您有所帮助，如果您还有其他问题，请随时提问。