银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，控制不复发需要综合治疗和管理。以下是一些建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗患处，避免使用过热的水和刺激性的肥皂。

2. 保湿：使用保湿剂，如润肤霜或润肤油，以保持皮肤湿润，减少瘙痒和干燥。

3. 避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、香水和染发剂，以及避免热和冷刺激。

4. 避免抓挠：尽量避免抓挠患处，因为这可能会导致皮肤破损和感染。

5. 药物治疗：医生可能会开具外用药物，如类固醇、维生素D类似物和免疫调节剂，以控制炎症和促进皮肤愈合。

6. 光疗：光疗是一种有效的治疗方法，可以通过紫外线或光疗设备来减轻症状。

7. 心理支持：银屑病可能对患者的心理健康产生负面影响，因此寻求心理支持和咨询也是很重要的。

8. 维持健康生活方式：保持健康的饮食，定期锻炼，避免过度疲劳和压力，这些都有助于控制银屑病。

请注意，这些建议仅供参考，具体的治疗方案应该根据医生的建议和个体情况来确定。