痔疮是一种常见的肛门疾病，其发作与生活习惯有一定的关联。以下是一些易致痔疮发作的生活习惯：

1. 久坐或久站：长时间保持同一姿势，如久坐或久站，会使肛门周围的血液循环不畅，导致痔疮发作。

2. 便秘：便秘会导致排便困难，增加肛门和直肠的压力，进而引发痔疮。

3. 饮酒或吸烟：饮酒和吸烟会导致血管收缩，使肛门周围的血液循环不畅，从而增加痔疮发作的风险。

4. 饮食不当：摄入过多的辛辣、油腻或刺激性食物，如辣椒、辣椒酱、油炸食品等，会导致肛门周围血管扩张，增加痔疮发作的风险。

5. 缺乏运动：缺乏运动会使肛门周围的肌肉松弛，导致血液循环不畅，从而增加痔疮发作的风险。

6. 排便习惯不良：如排便时用力过猛、排便时间过长等，会导致肛门周围的压力增加，进而引发痔疮。

7. 肥胖：肥胖会导致肛门周围的脂肪堆积，增加痔疮发作的风险。

为了预防痔疮发作，建议保持良好的生活习惯，如定时排便、保持饮食均衡、适量运动、避免久坐久站等。如果已经出现痔疮症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。