怀孕期间胃烧是一种常见的不适症状，可能会导致恶心、呕吐和胃痛。以下是一些建议，希望能帮助你缓解症状：

1. 保持足够的水分摄入：喝足够的水可以帮助缓解胃烧的症状。你可以尝试喝温水、淡盐水或柠檬水。

2. 避免辛辣和油腻食物：这些食物可能会加重胃烧的症状。尽量选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、白面包等。

3. 尝试一些缓解胃痛的食物：一些食物可能对胃烧症状有帮助，如烤面包、烤馒头片、烤土豆片等。这些食物可以缓解胃痛和恶心的感觉。

4. 尝试一些缓解恶心和呕吐的食物：一些食物可能对恶心和呕吐症状有帮助，如姜汁、薄荷茶、柠檬汁等。这些食物可以缓解恶心和呕吐的感觉。

5. 尝试一些缓解胃烧的草药：一些草药可能对胃烧症状有帮助，如生姜、薄荷、甘草等。你可以咨询医生或草药师，了解如何使用这些草药。

6. 保持良好的生活习惯：保持足够的睡眠、适当的运动和放松心情，可以有助于缓解胃烧的症状。

如果你的症状持续或加重，建议你咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。他们可以根据你的具体情况提供更详细的建议和治疗方案。