子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，平时需要注意以下几点：

1. 定期体检：子宫肌瘤可能没有明显的症状，但定期的妇科检查可以帮助及早发现和治疗。建议每年进行一次妇科检查。

2. 饮食调理：饮食上可以选择一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、桃仁、黑木耳等。同时，避免食用过多的脂肪和辛辣食物，以免刺激子宫肌瘤的生长。

3. 控制体重：肥胖是子宫肌瘤的一个危险因素，因此控制体重对于预防和控制子宫肌瘤非常重要。

4. 避免过度劳累：过度劳累可能导致子宫肌瘤病情加重，因此需要注意休息和放松。

5. 避免使用避孕药：某些避孕药可能增加子宫肌瘤的风险，建议在医生的指导下选择避孕方法。

6. 避免过度刺激：子宫肌瘤可能与子宫内膜过度增生有关，因此需要避免过度刺激子宫内膜，如频繁性生活、使用阴道冲洗剂等。

7. 保持心情愉快：长期的精神压力和焦虑可能导致子宫肌瘤病情加重，因此保持心情愉快也是非常重要的。

总之，子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，平时需要注意定期体检、饮食调理、控制体重、避免过度劳累、避免使用避孕药、避免过度刺激和保持心情愉快。如果出现任何不适症状，建议及时就医。