卵巢囊肿是指在卵巢内形成的一种囊性肿块，通常是良性的，但也有可能是恶性的。如果你发现自己患有卵巢囊肿，建议及时就医并接受治疗。

以下是一些常见的调理方法：

1. 饮食调理：保持饮食清淡，避免过度进食和油腻食物，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物。

2. 运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，有助于缓解症状。

3. 中药调理：中药具有清热解毒、活血化瘀等功效，可以辅助治疗卵巢囊肿。

4. 心理调节：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解症状。

需要注意的是，如果卵巢囊肿出现明显症状（如腹痛、发热、恶臭等），应及时就医并接受治疗。同时，对于一些轻度的卵巢囊肿，可以通过观察和休息来控制病情。