眼底病是一种严重的眼部疾病，预防眼底病的方法包括以下几个方面：

1. 定期检查：定期进行眼部检查，特别是对于有家族病史的人群，可以及早发现眼底病的迹象。

2. 控制糖尿病：糖尿病是导致眼底病的主要原因之一，因此控制血糖水平对于预防眼底病非常重要。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加患眼底病的风险，因此戒烟限酒可以降低患病的风险。

4. 保持健康体重：肥胖是导致眼底病的一个重要因素，因此保持健康体重可以降低患病的风险。

5. 保持良好的眼部卫生：保持眼部卫生，避免眼部感染，可以降低患眼底病的风险。

6. 避免长时间暴露在强光下：长时间暴露在强光下可能会对眼睛造成伤害，从而增加患眼底病的风险。

7. 定期使用电脑和手机：长时间使用电脑和手机可能会导致眼睛疲劳和干涩，因此定期休息和眨眼可以帮助保护眼睛。

总之，预防眼底病需要综合考虑生活方式和健康习惯，定期检查和保持良好的眼部卫生也是非常重要的。