给宝宝按摩退烧是一种常见的家庭护理方法，可以帮助缓解发烧的症状。以下是一些简单的按摩步骤，希望能帮到你：

1. 准备工作：在给宝宝按摩之前，确保你的双手干净，并准备好温水和毛巾。

2. 头部按摩：用温热的毛巾轻轻擦拭宝宝的额头、太阳穴和颈部。这些部位是头部的主要穴位，按摩可以促进血液循环，缓解头痛和发热。

3. 背部按摩：用温热的毛巾轻轻擦拭宝宝的背部，从上往下，从左往右，以顺时针方向按摩。背部的穴位与内脏有关，按摩可以促进消化和排泄，缓解不适。

4. 手臂和腿部按摩：用温热的毛巾轻轻擦拭宝宝的手臂和腿部，从上往下，从左往右，以顺时针方向按摩。这些部位与肌肉和关节有关，按摩可以缓解肌肉紧张和关节疼痛。

5. 腹部按摩：用温热的毛巾轻轻擦拭宝宝的腹部，从上往下，从左往右，以顺时针方向按摩。腹部的穴位与消化和呼吸系统有关，按摩可以促进消化和呼吸顺畅。

6. 结束：按摩结束后，用干净的毛巾擦干宝宝的身体，并轻轻拍一拍宝宝的背部，让宝宝感到放松和舒适。

需要注意的是，按摩退烧只是一种辅助方法，如果宝宝发烧严重或持续不退，建议及时就医。