以下是远离抑郁症的5个方法：

1. 建立积极的社交网络：与亲朋好友保持联系，参加社交活动，加入支持小组或社区。与他人分享你的感受和经历，寻求他们的支持和理解。

2. 保持积极的生活态度：培养积极的生活态度，包括积极的自我对话，寻找和欣赏生活中的美好事物。培养乐观的心态，培养乐观的思维模式。

3. 保持身体健康：保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯，足够的睡眠，定期锻炼和减轻压力。身体健康对心理健康至关重要。

4. 寻求专业帮助：如果你感到抑郁症状严重，寻求专业帮助是非常重要的。与心理健康专业人士（如心理医生或心理咨询师）进行咨询，他们可以提供适当的治疗和支持。

5. 寻找放松和减压的活动：寻找适合自己的放松和减压的活动，如冥想、瑜伽、阅读、绘画或写作等。这些活动可以帮助你减轻压力，提高心理健康。