女性在经期时，可能会出现痛经的症状，如下面列举的几点：

1. 腹部疼痛：这是最常见的痛经症状之一，通常在月经期间发生。

2. 腰酸背痛：这种疼痛通常发生在腰部和背部，可能会伴随着头晕、乏力等症状。

3. 失眠或焦虑：痛经可能会导致情绪不稳定，从而影响睡眠质量。

4. 乳房胀痛：有些女性在月经期间可能会出现乳房胀痛的症状。

为了缓解痛经症状，建议女性采取以下措施：

1. 饮食调理：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物。

2. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于缓解疼痛。

3. 热敷或冷敷：根据个人情况选择热敷或冷敷方法，可以缓解疼痛。

4. 按摩放松：可以通过轻柔的按摩来缓解疼痛和紧张情绪。

5. 药物治疗：如果上述方法无效，可以考虑使用止痛药等药物来缓解疼痛。

总之，女性在经期期间应该注意饮食调理、运动锻炼、适当进行有氧运动、热敷或冷敷等方法来缓解疼痛。如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生进行治疗。