腋臭是一种常见的皮肤问题，以下是一些可能的自我疗法方法：

1. 保持皮肤清洁：每天洗澡，尤其是在出汗后，保持皮肤干燥。使用温和的香皂或沐浴露，避免使用含有酒精或香料的产品。

2. 穿着透气衣物：选择透气性好的衣物，如棉质或麻质，避免紧身衣物，以减少皮肤与衣物的摩擦。

3. 控制饮食：避免食用辛辣、油腻或刺激性食物，如大蒜、洋葱、辣椒等，这些食物可能导致身体产生更多的汗液，从而增加腋臭的可能性。

4. 控制体重：保持适当的体重，过多的脂肪可能导致身体产生更多的汗液，从而增加腋臭的可能性。

5. 使用止汗剂：止汗剂可以减少汗液的产生，从而减轻腋臭的症状。选择适合自己皮肤的止汗剂，并遵循使用说明。

6. 使用抗菌剂：使用抗菌剂可以减少细菌在皮肤上的生长，从而减少腋臭的产生。选择适合自己皮肤的抗菌剂，并遵循使用说明。

7. 使用草药：一些草药被认为可能有助于减轻腋臭的症状。例如，使用茶树油或薰衣草油涂抹在腋下，可以减少细菌的生长。

需要注意的是，这些方法可能对某些人有效，但对其他人可能没有效果。如果这些方法无法减轻腋臭的症状，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。